من طرف المهموم الأحد يوليو 19, 2009 5:11 pm الذرة علي مادة "الفولات" التي تساعد في بناء الخلايا الجديدة خاصة ما قبل وأثناء فترة الحمل عند المرأة
أفاد باحثون بأن الذرة مصدر غني بالألياف, فكوب واحد من الذرة يمد الجسم بحوالي 18% من الكم اليومي الموصي به للإنسان من الألياف, وتساعد هذه النسبة الهائلة من الألياف والغنية بها الذرة في تخفيض معدلات الكوليسترول بالدم, كما تقلل من احتمالية إصابة الإنسان بسرطان القولون.
18-07-209
كما تساعد الألياف في تخفيض معدلات سكر الدم ويكفي الإنسان تناول الذرة مرتين في الأسبوع, والذرة غنية بفيتامين "ب1" والذي يستخدمه الجسم في عملية التمثيل الغذائي، بالإضافة إلي فيتامين "ب5" الذي يساعد في الوظائف الفسيولوجية للجسم.
وتحتوي الذرة علي مادة "الفولات" التي تساعد في بناء الخلايا الجديدة خاصة ما قبل وأثناء فترة الحمل عند المرأة, كما تحتوي الذرة علي فيتامين "ج" الذي يقوي الجهاز المناعي للجسم.
أفاد باحثون بأن الذرة مصدر غني بالألياف, فكوب واحد من الذرة يمد الجسم بحوالي 18% من الكم اليومي الموصي به للإنسان من الألياف, وتساعد هذه النسبة الهائلة من الألياف والغنية بها الذرة في تخفيض معدلات الكوليسترول بالدم, كما تقلل من احتمالية إصابة الإنسان بسرطان القولون.
18-07-209
كما تساعد الألياف في تخفيض معدلات سكر الدم ويكفي الإنسان تناول الذرة مرتين في الأسبوع, والذرة غنية بفيتامين "ب1" والذي يستخدمه الجسم في عملية التمثيل الغذائي، بالإضافة إلي فيتامين "ب5" الذي يساعد في الوظائف الفسيولوجية للجسم.
وتحتوي الذرة علي مادة "الفولات" التي تساعد في بناء الخلايا الجديدة خاصة ما قبل وأثناء فترة الحمل عند المرأة, كما تحتوي الذرة علي فيتامين "ج" الذي يقوي الجهاز المناعي للجسم.
» العالم بين ايديك فى اى مكان
» نصايح وطرق عمل احدث صيحات الجمال
» امضاء البطريق والصباع مقطوع
» شوفوا الناس الفاهمهـ ... كيف تباركـ ~
» طلبــات التواقيع هنــا
» v´¯`•.¸¸♥ღ سجل طلب اجازة من المنتدى ღ♥¸¸.•´¯`v
» من هو توأم روحك؟؟
» إبتكار مصري يعيد الحياة إلي القدم السكرية